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眼睛疲劳就吃它,三天两头来一次,眼睛清澈身体也壮实

时间:2020-06-13 00:09 来源:未知   点击:

现代很多年轻人都是一天到晚对着电脑工作的,长时间坐在电脑前的话,眼睛就容易干涩发红,特别不舒服,很影响我们的工作状态,相信有很多上班族都会携带一瓶眼药水放在办公桌上的吧,要门就是在桌盘摆上一盆小植物,的确,这样确实可以改善眼部的疲劳,但其效果是不怎么明显的,只能治标不治本,所以我们还是得从饮食方面下手比较好。

今天阳仔给大家带来一种对眼睛特别好的食材,是我们生活中经常能够见到的,大多数人都不懂得吃,还经常将它当作垃圾丢掉,它就是芹菜叶。听到芹菜,大家应该就不陌生了吧,但是大家平日里吃的都是梗,叶子就将它丢掉,这可就不对了,芹菜叶中所含的胡萝卜素、蛋白质、维生素C、维生素B1和钙质那些都比它的梗要多得多,常吃能缓解眼部疲劳,还能提高身体素质,下次别再把叶丢掉了。

【芹菜叶炒鸡蛋】

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